ワークアウトの詳細

Recordのダッシュボードからセクションをタップすると、該当セクションの追加的な統計や履歴データを見ることができます。

ワークアウトの詳細を表示するには、Recordのダッシュボードの左下に位置する、「フィットネス」のラベルの付いた四半円をタップしてください。

「自分のフィットネス」のページにある統計とグラフは、ワークアウト目標が「消費カロリー」ベースになっているか、「継続時間」ベースになっているかによって異なります。この区別に関する詳細情報は、自分の目標の設定と理解でご覧になれます。ご参考までに、以下で両方のオプションについて説明します。

「自分のフィットネス」のページでは、一日の統計を見たり、（この日はワークアウトしないという意味の）休息日を記録したり、最近のワークアウトの概要を見直したり、また時間に連れたワークアウトの傾向を見たりすることができます。

                  消費カロリー                                          継続時間 

前回のワークアウト

このセクションでは、Recordが保存している前回のワークアウト概要の他、アクティビティフィードにあるワークアウトの投稿を表示するオプションもあります。

ワークアウトの傾向

このチャートで、ワークアウトの目標に対するパフォーマンスを長期にわたって見渡すことができます。 進捗状況に関する貴重な洞察を深められるよう、週・月・年からお好みの期間を選ぶことができます。

プロのヒント：「一日のワークアウト」の横にある「i」アイコンをタップして、ライフスタイルに見合うよいフィットネスの目標についてのお役立ち情報を見てみましょう。